家人团聚 ， 迎来送往、玩耍熬夜等均容易伤脾胃、惹肝火 ， 眼睛最容易出现不适 。 在这给大家推荐两款护眼的茶和汤品 。
陈菊翁茶 取陈皮一小片 ， 水翁花10克 ， 菊花3克 ， 加绿茶泡开即可 。 每天一次 ， 可多次续水 。 适用于熬夜、酒后、触屏一族 ， 经常出现眼红、眼干伴有头昏脑涨、食欲不振者可经常饮用 。
【熬夜|喝陈菊翁茶护眼养肝】六一汤 取马铃薯一只 ， 玉米一条 ， 胡萝卜一根 ， 猪瘦肉（或去皮鸡肉）100克 ， 五指毛桃50—100克 ， 西红柿一只 。 每周煲汤一次 ， 喝汤吃肉 。 该汤口感佳 ， 中小学生近视或用眼过多 ， 中青年眼干、眼疲劳 ， 老人患黄斑变性、白内障等 ， 皆可常喝 。
黄仲委（摘自《羊城晚报》）
来源： 今晚报

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