秋季养生吃什么,秋季养生吃什么好?( 二 ) _生活百科

【秋季养生吃什么,秋季养生吃什么好?】15、秋季养生四个方面要顾好 1合理膳食，以防燥护阴滋阳润肺为准则秋季天高气爽气候干燥，秋燥之气易伤肺因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜菠菜冬瓜黄瓜白木耳肉类。