红毛丹的功效与作用红毛丹的功效与作用简述( 四 ) _红毛丹的功效与作用

二.红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开
三.尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫
四.最重要：红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁。所以在这里提醒大家，食用时一定要将这层膜剔除干净，切勿“囫囵吞枣”！
五.红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存最好0°-5°之间。
红毛丹的功效

文章插图
是荔枝的一种吧！那就是荔枝的功效
无患子科乔木植物荔枝的果实。又称丹荔、丽枝。
我国福建、广东、广西、台湾、四川、云南等地均有分布。夏季果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮（荔枝肉）鲜用，或将果实干燥后，剥去假种皮（荔枝干）用。
【性能】味甘、微酸，性平，无毒。生津止渴，益肝，补脾，益血。
【参考】荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B
1.B
2.C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
【用途】用于胃阴不足，口渴咽干；脾虚少食，或腹泻；血虚心悸。
【用法】生食，煎汤，或浸酒服。
【附方】荔枝红枣汤：荔枝干15g，大枣30g 。加水煎汤服。
本方有补脾益血作用。
用于气血虚亏，少食乏力等。
2.西医营养论：
荔枝的热量是[1]70.00（千卡）/70克，每100克干品中含碳水化合物65克，包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸等，含蛋白质 5克、磷118毫克、铁4．4毫克、钙30毫克，还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。

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