15、一周一次排毒行动&&素食一天或断食一餐
【宅健康法则家中多放镜子】因为宅在家，我们每天的体能消耗比出门上班时减少了至少20% 。如此一来体内自然会囤积下多余热量和脂肪垃圾 。宅家的你可采用短期断食或食素的方式，排除体内毒素 。每周选择不那么忙的一天为少吃一餐的断食日，让自己多喝水和新鲜蔬果汁，你会体会到身体变得更轻盈 。另外，每周至少一天素食也是宅女们为身体减负的好办法 。

• 抠鼻子是健康恶习要改正
• 做好室内空气消毒有益健康
• 如何挑选新鲜鱼
• 注意细节打造温馨健康家居环境
• 室内过度消毒易损害健康
• 如厕时蹲着才健康？
• 健脾养肝茶如何制作
• 茶几下铺地毯健康隐患多
• 诺贝尔文学奖得主莫言健康生活还是慢着点
• 十大不文明行为损害健康