色温越高，光线越白，色温越低，光线越暖 。一般的休息区域，2700K~4000K比较合适 。特别是夜晚不要使用高于4000K的色温 。而稍暖的色温——5500K左右，能够让人感到舒适和愉悦，
不少的小伙伴喜欢更偏爱色温较高的白光（6000K以上），认为这种色温会令人集中精神，视物更清晰，有助于提高学习和工作效率 。但是高色温意味着更多的蓝光，因而对眼睛的伤害也是更大 。
但很多时候一个场所会兼具多重功能，比如卧室，除了睡觉，还会在里面学习、看书、娱乐等 。不同的功能就需要不同色温的灯，面对这种情况，建议选购能可三色调光的吸顶灯 。


2.6 无蓝光危害
蓝光会使得眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳 。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率 。
还会抑制我们褪黑色素的分泌，这也是为什么在睡前玩手机会造成睡眠质量不高甚至难以入睡 。


不过完全消除蓝光，会导致灯光无法真实地反映物体原本的颜色，反而会让光线变得令人难以接受，所以灯具会被要求做到把蓝光控制在合理的范围内 。
按危害风险从低到高排序视网膜蓝光危害组别为RG0，RG1，RG2和RG3，目前安全标准规定，LED灯具产品的蓝光危害组别不能超过RG1或RG2 。为了更好的保护青少年稚嫩的眼睛，GB/T 9473-2017规定，读写作业台灯的视网膜蓝光危害组别不能超过RG0 。
怎么选购好的防蓝光照明灯？认准——“蓝光危害等级 RG0”


3.从硬核配置质量
市场上LED灯具竞争激烈，质量参差不齐 。同款同色同亮度的LED灯，价格却相差2、3倍 。
价格差别大，质量差距更大，这种差距主要体现在LED灯的硬件配置上 。


3.1 灯珠品质
灯珠价格主要由使用寿命与光效决定 。
芯片：芯片品质决定灯珠的亮度与光衰，不同品质的LED芯片关键是寿命，而寿命又由光衰决定 。光衰小、则寿命长，价格也水涨船高 。大品牌的LED灯寿命基本在20000~50000小时及以上，以每天用灯8小时来计算，质量好的能用到6年以上 。
一般来讲，美国和日本芯片品质好价格较贵，台湾次之，中国的LED芯片的价格较为经济 。


光效：同样功率的灯珠，光效越高，亮度越高 。同样的照明亮度，耗电越小，越节能 。同一批灯具的色温一致越好，价格越高 。
【LED灯 市场有多大？】与之相反的价格低的LED灯，其芯片尺寸较小，电极比较粗糙，所使用的材料（荧光粉及胶水）较差，光衰快、寿命短 。


3.2 驱动电源
LED灯的电源质量也影响价格 。
电源的寿命影响灯具的整体寿命，灯珠的理论寿命在5－10万小时，而电源的理论寿命在0.2 ~ 3万小时 。
优秀的电源实际使用中能够用上3~5年时间，劣质的电源可能得一年一换，两者间的价格可以相差20元~30元不等 。


3.3 散热设计及其材质
LED灯工作的时候会发热的，尚若热量不及时导出，会损坏灯具 。
一般安全规定适用范围是 -20℃～65℃ 。温度的高低主要与灯珠和散热器以及灯珠的功率大小的有关，另外还需判断灯具散热设计是否合理 。温度过高容易造成灯珠光衰严重，甚至带来安全隐患 。
以LED吸顶灯为例，其散热主要集中于其灯具的底盘材质与散热设计 。同样的灯搭配不同材质的底盘，他们的导热性能各有不同，最终影响的散热效果也千差万别 。
以散热效果来讲，铝材、铁质优先于塑料材质，而基板面积越大，散热效果会更好 。而散热好，灯具的寿命就长 。




除了材质与设计，功率比较大的灯具还需要加装散热器 。一般而言，LED功率越大，热量也就越大，而普通的散热器都有最大功率限制的，所以买灯的时候不是功率越大越好 。

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