木瓜：有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠济，可减少费物在下身积聚 。
西柚：卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
奇异果：除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。
【负热量食物表，负热量食物排行榜】
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