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最后 ， 提醒在打野外篮球场的娱乐篮球球迷们 ， 罚球的要领是用投篮手将球置于脑门前方 ， 大臂与地板水平 ， 和小臂成80度 ， 双腿微曲20度左右 ， 双腿略微发力蹬直的同时手臂挺直、压腕 ， 球出手后食指指向篮筐中心 ， 保持一秒左右 ， 另一只手只负责稳定住皮球 ， 在投篮过程中都不发力 ， 一直保持弯曲姿势 。这样的动作命中率最高 。把球放到脑袋后面开始投篮、投篮压“掌指关节” ， 等等动作 ， 尽管也都能练得很准 ， 但是你用同样的练习次数 ， 一定是我说的方法是投篮最准的 。
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