手环怎么知道我在睡觉( 二 ) _手环如何监测睡眠的？

扩展资料：
智能手环监测睡眠，数据仅作参考：
智能手环对睡眠进行监测的原理在于，以身体活动和感觉灵敏度作为衡量指标，通过体动记录仪监测人的动作，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。深度睡眠的时候人的肌肉会松弛，肢体不会产生较大的运动，
而浅睡眠的时候，人体会产生一定的轻微运动。智能手环通过监测手腕的运动状态，来判断是否处于熟睡状态。
世界卫生组织、电气和电子工程师协会等专家小组进行过测试，检测中发现蓝牙产品的辐射输出功率仅为1毫瓦，是微波炉使用功率的百万分之一，是移动电话功率的千分之一。智能手环的辐射也是微乎其微。
每个个体的睡眠都有差异，作为一个科技产品计算出的一个数据，只能作为参考，帮助改善睡眠质量。
参考资料来源：百度百科—智能手环
参考资料来源：百度百科—深度睡眠
手环测睡眠的原理现在生活在大都市的人们大多数都有或多或少的睡眠问题，长此以往对人们的健康非常不利，为了能及时发现问题，一些厂商纷纷推出了睡眠监测产品，如手机APP、智能手环、智能床垫等。这些产品靠谱吗？下面我为大家具体介绍手环测睡眠的原理。
手环测睡眠的原理目前智能手环睡眠监测原理是：通过内置的加速传感器来分析睡眠状态的。简单说，就是智能手环上会有一个传感器，睡眠的时候根据手腕的动作幅度和频率来衡量睡眠的质量。通过这种检测微小运动，来确定是否处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中，至于如何确定使用者的状态，这就要依靠手环的预设参数了，手环都会预设几个触发条件，用以确定使用者是否进入睡眠状态，当手环的监测数据与预设数据相匹配，那么手环就会判定使用者进入了相应的模式。
不过有医学专业人士表示，基于这种原理的“睡眠检测”实际只能算是一种“睡眠推测”，并不具有科学性。他们认为，手环在佩戴时往往并不能紧贴手腕，不可能检测到血氧饱和度，而且芯片位置也不固定，也不可能准确捕捉到脉搏。当使用者身体活动时，手环默认其是浅睡眠，静止时则默认是深睡眠。但实际上无论是深睡眠还是浅睡眠，人体都不可能是完全静止状态。只有睡眠进入快速眼动阶段，也就是出现梦境的时候，肢体才会保持静止，但这一阶段既不是深睡眠，也不是浅睡眠，而是属于“异相睡眠” 。