因此 ， 古人非常重视睡好“子午觉” ， 因为这两个时辰是心肾相交的时间 。
文章插图
子时（23-01点）一阳生 ， 启动肾水上升 ， 出于土之上 ， 上交于心火；午时（11-13点）一阴生 ， 滋助心火下降 ， 入于土之下 ， 下交于肾水 。
我们不仅可以效仿古人 ， 睡好子午觉 ， 以利于心肾相交 ， 而且在这两个时辰内服用朱雀丸 ， 效果会更好 。
冬至一阳来复 ， 小寒二阳渐临 ， 从顺应时令 ， 顺应阳气生发的角度讲 ， 朱雀丸同时适宜小寒、大寒两个节气使用 。

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