如何改善羊水质量？
产科医生支招：
由于羊水的主要组成成分是水 ， 约占98% ， 其余则是少量的无机盐、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞 。

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由此 ， 如果想改善羊水的质量 ， 可以从喝水来入手 ， 有助于加快孕妈体内的新陈代谢 ， 而且还可帮助排毒 。
建议孕早中期每天摄入1000～1500毫升的水 ， 孕晚期则需要1000毫升以内 。 如果觉得水的味道太淡 ， 也可以考虑喝清淡的鲫鱼汤或者是排骨汤之类的 。
【下列几类食物孕妈要少吃，羊水多半挺干净，胎宝发育得也会更健康】最后有一点很关键：孕期应该定期产检 ， 如果有异常能及时发现 ， 最大程度上避免胎儿及孕妇的身体健康受伤害 。

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