疲乏无力、食欲不佳、没精神、月经色淡、白带量多、舌苔淡、舌体胖、有齿痕等。

3、肾气亏虚，阳气不足

「肾精贵乎专涩，膀胱常欲化气者也。若快情纵欲，失志伤肾，过投丹石，因其虚实，由是寒热见焉。方其虚也，虚则生寒……面色黧黑。」

——《严氏济生方》

一部分面色晦暗发黑、长斑的人，由于性事不节、恣情纵欲，或者饮水不节、常常过量过凉，或者熬夜晚起、生活不规律，或者保暖措施不当、寒邪入体，从各个方面耗损自己的肾气。

这样做的结果，就是导致阳气衰微，阴寒内外夹击，经脉不通，代谢垃圾大量沉淀，自然会如此。

有人可能在脸部没有过多的表现，却发现自己的其他地方突然冒出了很多小黑点，也是这个因素导致。