鲜藕凉茶

【做法】

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将50克鲜藕洗净切片，放入锅内，倒入750毫升水，用又火煮。待煮至水量余2/3时，放入适量白糖即可。

【功效】

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莲藕中合有钻液蛋白和膳食纤维，能与食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其顺利排出，从而减少脂肪产生。莲藕还有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。

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