拔罐祛湿位置图夏天是拔罐去湿气的最好季节 _夏天

拔罐去湿气的原理
夏日,潮湿的空气加上持续高温,湿气很容易入侵体内。拔罐疗法是通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。拔罐疗法逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。夏天是拔火罐去湿气的最好季节。
拔罐祛湿位置图
1、背后脊柱两侧
拔罐祛湿最常用的位置是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处，此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整，且是膀胱经循行的部位，通过火罐刺激，可加快微循环，促进新陈代谢，改善湿性体质。
2、足底涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。肾脏为主水之脏器，生理功能异常容易引起身体水液代谢出现障碍，在涌泉穴拔火罐可使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。
3、小腿足三里穴
足三里是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。通过拔火罐刺激本穴，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要。
tips：拔罐的位置尽量找肉比较多的位置，如果是关节处很难下罐。
自己在家拔火罐怎么拔
【拔罐祛湿位置图夏天是拔罐去湿气的最好季节】工具：拔火罐套装
做法：
1、用拔火罐套装，首先是大中小3种型号的玻璃罐子，需要根据要驱湿气的位置来选择不同型号的罐子，如手臂等较细小的位置只能用小罐，背部等较宽阔的位置则可用中型或大型罐子。
2、准备酒精灯和棉球，在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。
3、用镊子捏1-2个棉球，如果是较大的棉球一个就可以了，较小的棉球则需要2个。
4、用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否则火太大不太安全。
5、把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候，把棉球伸入罐子的底部，绕上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的话，棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。在用火烧罐子的时候一定不能烧到罐子的瓶口位置，否则会容易烫伤。
6、把棉球从罐子中拿出来后，迅速将罐子按到要驱湿气的位置。可看到罐子盖住的皮肤会发红，会慢慢的鼓起来。这样就表示已经起到了作用，如果罐子很松动，很容易就脱落，就表示刚才并没有把罐子里的空气赶出去，需要重新拔。
7、按上罐子后，大约10-15分钟就可以了，需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤，让空气进到罐子里，就可以把罐子拿起来了。
拔罐祛湿的注意事项
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满、皮肤平滑、没有毛发的部位，根据所需拔罐部位，选取不同规格的罐具。若确实需要在不平部位及毛发部位拔罐，可用和好的面圈垫在拔罐口下面，以防漏气或选取异型拔罐。（另购）皮肤干燥，可先将皮肤湿润后再拔罐。
2、初次治疗的，应先选用小拔罐，减少刺激。
3、罐子拔上后不要移动体位，在使用多拔罐疗法时，拔罐与拔罐之间应保留一定距离，不宜排列过近。
4、起罐后，局部潮红瘙痒不可以乱抓，经几小时或数日后，可消散。
5、起罐后局部皮肤出现水泡、水珠、出血点、淤血等现象均属正常治疗反应。水泡轻者只须防止擦破，待其自然吸收即可；水泡较大时，常提示病情较重。可在水泡根部用消毒针刺破放水，敖以消毒纱布以防感染。
6、拔上拔罐后，如有发热、发紧、凉气外出，温暖舒适的感觉都属于正常反应。如感觉过紧灼痛。难受可能是吸拔力过大或此处不适宜拔罐，或改用小拔罐。
7、拔罐，起罐时应保持室内温暖，避开风口，防止受凉。
8、湿气少的可在家自己拔，但对于湿气比较重的还是不要在家自己试，还是赶快到养生馆去拔，排排体内的湿气吧。
湿气重的判断方法
1、看起床的状态
早晨起来可以先感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

拔罐祛湿位置图 夏天是拔罐去湿气的最好季节

拔罐祛湿位置图夏天是拔罐去湿气的最好季节